Kramper - Årsager og behandling

Kramper - pludselig ufrivillig sammentrækning af musklerne. Årsagen til forekomsten af ​​anfald er endnu ikke blevet fuldt undersøgt og afhænger af forskellige årsager. Der er almindelige grunde til at bestemme, hvorfor anfald forekommer. Lægkramper kan være forårsaget af mange faktorer, mangel på sporstoffer, især magnesium, kalium og calcium, D-vitamin og B6, lav hæmoglobin, åreknuder, etc. Nogle gange modtager aspartam (kalium + magnesium) til 1 fane. per dag kan lindre dig anfald eller kaltsiomaks, calciumlactat tabletter (til tabletter 3 gange dagligt) i kombination med vitamin A og D. Læger også rådgive tablet "Magnesol".
Beslaglæggelser forekommer også med sygdomme i nervesystemet (epilepsi, stivkrampe, neurose), forgiftning, stofskifteforstyrrelser og endokrine kirtler. Afhængigt af årsagen kan de være episodiske, tilfældige eller gentagne med en bestemt frekvens. Krampen kan forekomme både i en muskel og kan dække flere muskler på én gang. Det kan også forekomme i ganske sunde mennesker - i gastrocnemius muskel efter en lang gåtur eller mens du svømmer.

For at forhindre anfald i kalvemusklerne er der enkle øvelser.

Øvelser skal udføres stående og barfodet):
♦ Stå på hælene, bøje de hævede fingre og hold balancen i denne position i 10 sekunder (7 gange).
♦ Kryd dine ben, overfør vægten til yderkanten af ​​fødderne. I et par sekunder fryses, skift benene (5 gange).
♦ Løft tæerne op, så hælehøjden er høj fra gulvet, og skær dem kraftigt ned i gulvet (10 gange).
♦ Sæt på gulvet en bar højde på 5-7 cm og en længde på 1 m Sæt foden således at hælene er på gulvet, og fingre -. På bar, og ved langsomt bevæger sig langs brædderne på højre og venstre 5 gange.

Behandling af kramper med folkemusikmidler:

Citronsaft fra anfald.

Dette råd er meget nyttigt for dem, der lider af benkramper. To gange om dagen (om morgenen og om aftenen) behandler fødderne med citronsaft, og lad dem tørre. På de tørrede fødder kan du sætte på sko. Gentag proceduren dagligt i 14 dage.

Laurels fra krampe af ben og hænder.

Fra kramperne af hænder og fødder gnides med bug olie: 50 gram tørt bladblad smadre og hæld 250 ml ubehandlet olie af solsikke. Luk banken og læg den på et mørkt sted i 12 dage. Så belastning. Hvis dit ben eller armen er bragt ned, massage med denne olie.

Metoder til fjernelse af kramper i kalvemusklerne:

♦ Med kramper i kalvemusklerne skal du ændre positionen - rette benet og træk derefter fingrene og sålen til knæet.
♦ Sæt dig ned, klem et ømt punkt et par gange.
♦ Stå op og overføre kroppens vægt til det sammenføjede ben. Efter et par sekunder vil blodcirkulationen genoptages, og følsomheden vil genoprette.
♦ Gnid din fod med enhver opvarmning af salve.
♦ Massage dine fødder - fra tæerne til hælen, kalvene - fra hæl til knæ.
Med kalvkramper, for at forebygge, massere musklerne under knæene. Med håndkramper, gnid dem fra fingerspidserne op til skulderen.
Efter massagen kan du ligge og placere et tyk tæppe under dine fødder. Denne holdning vil sikre, at udstrømningen af ​​blod forhindrer gentagne anfald.

Nyttig rådgivning om hvordan man kan slippe af med kramper i dine ben.

Det er nødvendigt at tage fat på hælen og klemme den med kraft.

Japansk metode fra benkramper.

Hvis der ofte kramper fødder om natten, prøv at gøre det. Mark cirkulær flad stick diameter på 2,5 cm og en længde på 25-30 cm. Denne pind 1-2 gange dagligt ansøgte 100 slag ved trædepuden i bunden af ​​fingrene. Glem gradvist om kramperne.

Renhed stor fra krampe af ben og hænder.

Klem ud grøntsagerne af celandine juice og bland det med petroleum gelé. Til 1 del saft tager 2 dele olieolie. Få en salve, som hver nat gnider dine ben eller hænder. At gnide præcis de steder, hvor der er kramper, lidt masserer for at få en større effekt. Gør det hver dag før du går i seng. Efter 2 uger vil kramperne stoppe.

Tinktur fra Timian (timian) og røllike fra neuralgi.

Tinkturen virker ikke øjeblikkeligt, men det bringer lindring. 20 g tørt krydderurg og 10 g urte timianhak og hæld 200 ml vodka (hvis der er alkohol, er det bedre at bruge det). Infunder i 10 dage, ryster regelmæssigt. Denne tinktur holdes godt. Det slapper af muskler, trængsel og lindrer smerter. Skyl et ømt sted, du har brug for flere gange om dagen, hvorefter det er nødvendigt at varme det ømme sted.

Gær vil spare fra kramper.

I gær, en masse kalium, og hvis du har kramper opstår fra manglen på dette sporstof, gæren vil blive en frelse for dig. Forbered dig en gærdrik: Rusks fra rugbrød hæld kogende vand, vedvarende i 4 timer, belastning, tilsæt lidt gær. Drik for at forlade at vandre på et varmt sted i 6-8 timer, og sæt derefter i køleskabet. Før brug, tilsæt sukker og honning efter smag. Drik 100 ml før måltider. Drikke i en måned.

løg hylder fra anfald.

1 tsk hakket løg skræl hæld 1 elsk kogende vand, lad det brygge i 10 minutter. Drikke om natten. Allerede efter det første glas kramper vil ikke genere dig om natten. Gør det hele tiden og glem kramperne, og samtidig og hovedpine, hvis du havde dem.

Adonis fra anfald.

Hæld 1 spiseskefuld Adonis 1,5 kopper kogende vand, insistere 2 timer på et mørkt sted, og derefter belastning. Tag infusion af 1 spiseske 3 gange om dagen. Kursus - 10 dage.

Pharmacy Chamomile fra anfald.

1 spsk. l. kamille på 2 spsk. kogende vand. Insister 40 minutter. Drikke i løbet af dagen mellem måltiderne. Du bør også spise bagt kartofler. Næste dag, gør følgende: Hæld 2 spsk kogende vand fra aftenen i en liter krukke. l. rosiner uden pits. Den næste dag drikker du en infusion - et glas i stedet for te, og spis rosiner. Det er det, skiftende kamille med rosiner, over tid vil du glemme beslaglæggelser.

Opskriften til den østrigske læge Rudolf Brois fra anfald.

Magnet fra kramper.

Konvulsioner, følelsesløshed kan fjerne almindelige magneter. Sæt magneten på området af krampen, minut - og ingen kramper.

Salt vil spare fra kramper.

Hvis krampe ben: lægmuskler og musklerne i foden, så snart kramper, sat på spidsen af ​​tungen en lille smule salt og hold den med åben mund. Efter 3-5 minutter passerer kramperne, og saltet fjernes fra tungen.

Rye brød krakkere fra anfald.

For at slippe af med anfald, vil følgende opskrift hjælpe: tørre rusks fra rugbrød, hæld dem med kogende vand, insister 4 timer, belastning og tilsæt lidt gær. Lad drikken vandre på et varmt sted i timer på 6-8, og hæld derefter i flasker og sæt i køleskabet. Før modtagelse tilføj honning til smag. Drik 2 spsk. pr. dag.

Fucking fra anfald, neuralgi.

Cure neuralgi, benkramper, hjælpe peberrod. Til behandling er der brug for friske rødder af peberrod (200 g). Peberrod skal gnides på en fin rist for at gøre en vrøvl. Bland det med 0,5 kg naturlig honning og 0,5 liter olivenolie. Det er godt at blande alt og sætte blandingen i køleskabet. Der og butik. Tag det skal være 1 spiseskefuld. 3 gange om dagen i 20 minutter før måltider.
Ud over at tage medicin inde, er det nødvendigt at gøre inden du går i seng komprimerer også på et ømt sted med peberrod. Tag et frisk stort stykke peberrod, smør det lidt honning og drys salt på toppen. Påfør honningsløvet på det ømme sted, læg pergamentpapir på toppen og binde det med et lommetørklæde. Om morgenen fjern kompressen, og skyll huden af ​​med varmt vand. Så at blive behandlet en uge, og neuralgi vil falde.

Urter vil spare fra kramper.

For at kramme ikke genere, forberede en samling krydderurter: For at forberede det har du brug for en krydderursepotte, nudel, svamp, mynte, yarrow, wheatgrass og hyrde taske. Tag alle komponenter i samme mængde. Stir. 100 g opsamling skal fyldes med 200 ml vand, koges og koges i 15 minutter. Og lad det gå i en halv time at brygge. Væsken viser sig at være ret mættet. Tag en høj spand, hæld varmt vand i det (det bør ikke være over 40 grader), hæld bouillon i spanden og sænk benene ind i den. Det er nødvendigt, at vandet dækker alle æg, de steder, hvor der er kramper. Procedurens varighed er 20 minutter, hvorledes sådanne procedurer varer 10, dagligt. Konvulsioner vil passere nødvendigvis!

Forebyggende foranstaltninger er enkle. For at undgå kramper i benene.

1. brug kun behagelige sko;
2. slippe af med overskydende vægt
3. undgå langvarig anstrengelse på benene
4. hver anden dag, lav fodbad med sennep: 1 spsk. ske på 3 liter vand.

Regelmæssig fodmassage med kamille eller ingefær æterisk olie forhindrer anfald. I den daglige kost bør der nævnes hårde oste, cottage cheese, bønner, korn, grøntsager og frugter.
Til forebyggelse af benkramper, tag medicin indeholdende calcium og magnesium. Daglig dosis: 1000-2000 mg calcium og 500-1000 mg magnesium. Og prøv altid hver dag at drikke et glas varmt vand med citronsaft eller en teskefuld æblecidereddike og honning. Kaliummangel kan elimineres, hvis der ofte er appelsiner og bananer. Før du går i seng, skal du tage et kontrastbruser eller lave fod kontrast bade. Med åreknuder bør kontrasten ikke være stærk. Føj til vandet græsset med antikonvulsive handling - en padderok, lucerne, hindbær blade, hyldebær, baldrian, pebermynte.

Pil olie hjælper med kramper.

Med kramper, prøv at gnide dine fødder natten over med sennepolie. Det hjælper meget.

En blanding af kramper.

For at behandle kramper koge blandingen, idet lige dele af rødkløver græs, kløver gul, blade og stilke af rabarber, morgenfrue blomster og hvide mistelten. 1 spsk. Sked en blanding af brygget en liter kogende vand og hold i 10 minutter i et vandbad. Insistere i en halv time, belastning. Efter fugtning i infusionen stablet i flere lag bandage, komprimere på et ømt punkt og opbevare det i mindst 5 timer

Magneten vil hjælpe, hvis foden er kommet ned

Har du et ben? Tag en almindelig magnet. Når benene bringes sammen, før dem til det sted, og benene holder op med at bevæge sig. Kontrolleret, det hjælper godt.

kramper

Beslag kaldes ukontrollerede sammentrækninger i muskelsystemet, som ofte ledsages af smertesyndrom. Muskelen i konvulsiv tilstand bliver tæt og fast, dens form kan også ændre sig, der er en rystelse. Hvis angrebet er alvorligt, fortsætter smerten i muskelen ofte i flere dage. For første gang, der står over for sådan uforklarlig smerte, oplever en person ofte frygt: hvad skal man gøre, så smerten ikke sker igen. Nogle mennesker er bekendt med kramper siden barndommen, nogen møder denne lidelse i ungdommen eller endog i voksenalderen, de generer ofte gravide kvinder. På alle alder skal de bortskaffes, fordi de forringer livskvaliteten væsentligt.

grunde

Hvad er årsagen til spontane anfald? Hvis kroppen ikke har sundhedsmæssige afvigelser, kan dette fænomen findes i følgende tilfælde:

• underafkøling. En almindelig årsag til smertefuld muskelkontraktion, kun ved kramper under afkøling: badning i koldt vand. Dette fænomen er ikke tegn på sygdom, og det sker ikke meget ofte.
• længe forblive i en ubehagelig position. I dette tilfælde er der en klemning af muskelnerven i muskelkanalen. I en sådan situation ændres situationen hurtigst muligt til en behagelig og afslappende muskelgruppen, som er "forældet" og udfører en nem men æltningsmassage.
• overkapacitet af koffein og nikotin. Karakteristisk muskeltræning i tilfælde af rygere og elskere af stærk kaffe og det hyppige forbrug. Denne grund er let korrigeret - det er nok at holde op med at ryge og erstatte kaffe med te eller andre drikkevarer.

Distinguish anfald, der dækker størstedelen af ​​kroppen, krampe i de øvre lemmer og benkramper (gastrocnemius muskler). Lad os se nærmere på hver af disse arter.

Kramper i kroppen

Årsagerne til den smertefulde sammentrækning af hele kroppens muskler skyldes ofte alvorlige sygdomme af skjult natur:

• tumorer, cyster eller anden hjerneskade;
• overførte infektioner;
• epilepsi og andre.
• forgiftning mv.

I disse tilfælde er en specialisthøring nødvendig - en neurolog. Efter at have etableret årsagen og en passende behandling af sygdommen, har kramper tendens til at forsvinde.

Konvulsive anfald begynder at udvikle sig på grundlag af den stærkeste grad af nervøsitet af nervecellerne i hjernen, som sædvanligvis akkumuleres i en bestemt del af hjernen. En sådan klynge er diagnosticeret ved hjælp af elektroencefalografi og ved visse manifestationer (særlige fornemmelser før angrebet).

symptomer

Overvej den mest almindelige form for anfald af hele kroppen - epilepsi. Den vigtigste manifestation er et epileptisk angreb, hvis kliniske symptomer er ekstremt specifikke: et øjeblik før angreb påbegyndes oplever patienten en ændring i opfattelsen af ​​smag, lyde og aroma. Som regel er i én person før hvert angreb de samme, hvilket er årsagen til epilepsiens begyndelse. Umiddelbart i patienten er der en stærk spænding af hele legemets muskler, hvorefter musklerne i lemmerne regelmæssigt kontraheres og tremor i kroppen mærkes. Angrebet kan ledsages af et forbigående stop af vejrtrækningen. Efter en pasform falder patienten normalt i søvn, og efter det kan man ikke huske hvad der skete med ham.

behandling

Behandlingen bør startes så tidligt som muligt for at stoppe udviklingen af ​​sygdommen og ændringer i psyken. Efter den første manifestation er det nødvendigt at gennemgå elektroencefalografi og ved etablering af akkumulering af nerveceller ordineres behandling, som udføres i lang tid. Narkotika annulleres efter to til tre års brug - kun i så fald kan du sige om den komplette kur.

Bistand og selvhjælp

Det er vigtigt at vide, hvordan man hjælper en person med kramper i kroppen - et anfald af epilepsi. Faktum er, at patienten altid skal være blandt folket - han kan ikke hjælpe sig selv, hvilket kan ende med at være temmelig beklageligt.

De omkringliggende bør sætte patienten i en "redningspose" - på hans side, med forsiden nedad. Derefter løsnes alle tryk tøj og sikre frisk luft.

Forsøg ikke at indsætte noget mellem tænderne, og gør også kunstig åndedræt. Bare vær der, indtil lægerne ankommer.

medicin

Den første medicin, som normalt bruges til behandling af epilepsi - phenobarbital, som frigives udelukkende ved recept af lægen, da det refererer til lette narkotiske stoffer. Den farmakologiske gruppe - barbiturater har en antikonvulsiv, hypnotisk og beroligende effekt.

Et effektivt antiepileptisk lægemiddel - carbamazepin. Et meget populært lægemiddel til behandling og forebyggelse af epilepsi anfald, er i stand til at udøve den stærkeste antikonvulsive virkning, der stabiliserer patientens mentale tilstand. Fra apoteker frigives kun på recept.

Kramper af hænderne

Dette problem vedrører mange mennesker, specielt håndflammene bliver i alderen. Hyppige manifestationer af anfald antyder en sundhedsafvigelse, og at det er nødvendigt at konsultere en læge og behandling.

grunde

Den mest almindelige årsag til konvulsiv håndsyndrom er en mangel i kroppen af ​​vigtige kemiske elementer: magnesium, kalium og calcium. Disse stoffer giver overførsel af nerveimpulser til muskelfibre. Også årsagerne til denne lidelse er:

• mangel på væske i kroppen,
• uregelmæssige måltider,
• understreger,
• kredsløbsforstyrrelse
• langvarig brug af diuretika mv

Somme tider kramper forårsager søvnforstyrrelser. Lær alt om slags problemer med en drøm.
Smerter og muskelkontraktion i lemmerne kan være en manifestation af polyneuropati. Læs mere her.

behandling

Patienten under kramperne af hænderne er altid bevidst, selvom muskelstammerne er meget smertefulde, kan han derfor hjælpe sig selv: kraftig strøg med klemning og gnidning af stivhedens område. Selvfølgelig kan du ikke nægte udefrahjælp - den samme person vil gøre det samme.

Hvis anfald ofte tager fat på et og samme sted, kan du forhindre anfald, der regelmæssigt masserer problemområdet. Hjælp ved forsvindingen af ​​symptomer kan regelmæssigt benytte vitamin-mineralkomplekser.

Høring af en neurolog er nødvendig for at bestemme den nøjagtige årsag og udvælgelse af individuel behandling.

Benkramper

Beslag i benene kaldes ukontrollerede smertefulde sammentrækninger af musklerne (normalt kalve). Mange mennesker har oplevet denne ubehagelige fornemmelse, og nogle er bekymrede over det hele tiden. Hvad er årsagerne til, hvad "reducerer" benene?

• Åreknuder. Med denne sygdom gør benene ondt i lang tid, de svulmer og føler tyngde, og efter et stykke tid er der kramper.
• flatfoot. Denne funktion af strukturen af ​​fodsålerne fremkalder også et konvulsivt syndrom.
• Mangel på kalium og magnesium. Utilstrækkeligt indhold af disse sporstoffer i kosten fører til en overtrædelse i passagen af ​​impulser fra hjernen til musklerne.
• Fysisk overbelastning. Som følge heraf er væsketilførslen i kroppen udtømt, hvilket fremkalder benkramper. Disse symptomer oplever ofte atleter.
• Forstyrrelse af det endokrine system.

behandling

Behandlingen består i at slippe af med årsagen til anfald. Ved et angreb kan personen hjælpe sig selv, gnide og massere området med kramper.

Videoen behandler behandlingsmulighederne:

Hvordan sparer vi på kosttilskud og vitaminer: probiotika, vitaminer, beregnet til neurologiske sygdomme mv., og vi bestiller på iHerb (under linket er rabatten 5 $). Levering til Moskva er kun 1-2 uger. Meget billigere flere gange end at tage i en russisk butik, og nogle varer kan i princippet ikke findes i Rusland.

Kramper: hvorfor det reducerer ben, arme og andre muskler, nat og dag, normen og forbindelsen med sygdomme

Dybest set kommer de om natten i en drøm, selv om de altid vækker en person, får ham til at skrive sig i smerte. "Korcha" - det er sådan, hvordan gamle mennesker ville kalde et fænomen, når det reducerer ben, hænder eller andre dele af kroppen. Nu er et sådant ord ikke længere i brug, og sammentrækningerne af muskelfibre, som ikke er afhængige af en persons vilje, har deres navne (krampeanfald, krampeanfald) eller udtrykkes simpelthen: benet (armen) har kontraheret.

Seizures forekommer ofte som symptomer på en bestemt patologi, det vil sige, de har altid en årsag og afhængigt af det er kramper sjældne hyppige, permanente, påvirker en muskel eller en hel gruppe, opstår i skeletmuskler eller foretrækker glat muskel...

Stenmuskel

Beslaglæggelser er ikke kun en pludselig sammentrækning af kalvemuskulaturen, som kan binde en person, når han svømmer i en kold dam eller en konvulsiv sammentrækning af musklerne i hele kroppen, der er karakteristisk for en epileptisk pasform.

Typer af anfald er forskellige, og de varierer på mange måder:

• Afhængigt af hvilken muskulatur der lider: glat eller stribet;
• Hvorvidt anfald er epileptiske eller har en anden patogenese;
• Fremgang fra årsagen;
• I betragtning af tiden for muskelbelastning og beskaffenheden af ​​anfaldet angreb.

Vi vil ikke gå ind i detaljerne om en så alvorlig sygdom som epilepsi. En beskrivelse af dem findes allerede på vores hjemmeside, men overvej emnet: kramper, der er udtryk for en livsstil eller symptomer på en anden sygdom.

For dem, der har glemt, hvad en spasme er, skal man huske sine symptomer:

1. Pludselig frosset i en position, hård som en sten, stikker musklen over overfladen af ​​kroppen;
2. Ofte er smerten så alvorlig, at en person ikke kan undertrykke et skrig;
3. Varigheden af ​​konvulsionen er forskellig: fra et minut til en kvart time.

Smerte i musklen er forklaret sådan: Så snart kontinuerlige nedskæringer begyndte i det, som ikke kan stoppes af forsøg på vilje, ophører muskelvævet med at modtage ilt og næringsstoffer i tilstrækkelig mængde, det vil sige det oplever sult. Derudover frigiver muskelvæv i en kort periode med intensivt arbejde en betydelig mængde affaldsprodukter, som i overskud påvirker nerveenderne negativt. Irritation af nerveender under en spasme, og der er en følelse af smerte hos en person, til hvem en spasme har reduceret benet, armen, kæberne.

Hovedårsagerne til abrupte muskelkontraktioner

Sådan opførsel af det muskulære apparat har altid en forklaring, som i mellemtiden ikke altid er let at finde (du skal gå til en læge, tage prøver, gennemgå en undersøgelse).

Hvis vi kort adresse Hovedårsagerne til ufrivillige muskelsammentrækninger, de kan karakteriseres som følger:

• Ovennævnte epilepsi er oftest forbundet med anfald;
• Alvorlige kramper er karakteristiske for en sådan dødelig sygdom som tetanus (opisthotonus);
• Konvulsive anfald kan danne som følge af neurotiske tilstande (hysterisk neurose, psykogene krampeanfald);
• Ufrivillig muskelkontraktion observeres, når giftstoffer forgiftes af organisk og uorganisk oprindelse;
• Forårsage dramatiske muskelspændinger kan underskud eller overskud af visse sporstoffer (kalium, natrium, magnesium, calcium), der skyldes utilstrækkelig indtagelse af dem eller metaboliske forstyrrelser, og manglen på vitaminer;
• Fejl i det endokrine system.

Det er selvfølgelig ikke let at nævne alle de faktorer, der kan føre til sådanne ubehagelige fornemmelser. Kramper som et symptom kan ledsage fuldstændig ikke-relateret af natur sygdom. Men på grund af det faktum, at læserne er mere interesserede i kramper, som reducerer naturligvis de spasmer af glatte muskelfibre, der forårsager smerte i kroppen, vil vores videre fortælling blive afsat til dette problem (forårsager kramper i benene og andre dele af bevægeapparatet, deres symptomer og behandling ). Derudover er børns anfald særligt bekymrende for børn - de kan heller ikke efterlades uden opmærksomhed.

Video: specialist om årsagerne til og behandling af anfald

Selv at skylde...

De konvulsive sammentrækninger er mere forstyrrende om natten, som stillingen prædisponerer: Sovende ligger på hans side, knæene er lidt bøjede, fødderne er afslappede og svigtet lidt nedad - I denne stilling er gastrocnemius muskelen forkortet og viser en beredskab til spasmodisk. Oftere observeres konvulsive sammentrækninger af musklerne i underekstremiteter hos atleter, der tvinger benene til at fungere meget aktivt i løbet af dagen og hos ældre, der lider af blodcirkulationsforstyrrelser i ekstremiteterne. Ofte observeres ufrivillig rykkelse og rykkelse ved en temperatur hos et lille barn (normalt op til 6 år).

Årsagerne til anfald i ben og hænder kan skyldes personens adfærd eller livsstil:

1. Professionel aktivitet: Det er kendt, at folk, der har stået hele dagen bag en tæller eller et operatørbord, transporterer belastninger eller tjekker billetter fra passagerer, ofte oplever nattlige kramper.
2. Inviterate rygere lider af muskelspasmer 5 gange oftere end dem, der ikke tolererer cigaretter. Forresten er alkohol og kaffe blandt årsagerne til anfald i benene også i spidsen.
3. Tilbragte en dag eller en hurtig tur i et par miles - om natten så jeg en spasme i kalvemuskelen. Natkramper omdannes ofte og kun et tungt fysisk arbejde, som en mand på eget initiativ udfører om dagen (gravet op i en grøntsagshave, flyttede møbler). Det er nødvendigt at se, at kun én gruppe af muskler ikke belastes, hvis det er muligt arbejde og afslapning skal skifte.
4. Badning i varmt vejr i en kølig dam, det kan desværre ikke kun medføre mange positive følelser, mange tragiske tilfælde registreres hvert år - stærke kramper trak en person til bunden. For det meste udelukker svømning i poolen heller ikke forekomsten af ​​en pludselig muskelspasme, svømmere ved det helt sikkert. Fejlen, der kramper benet, gør det umuligt at bevæge sig i vandet, er temperaturforskel: det opvarmede muskelapparat, der rammer uventede forhold - reduceres.
5. Kramper kramper ben og arme på dehydrering (øget svedtendens og mangel på væsker), så i varmt vejr skal du forsyne dig med fuld vand, især for personer, der er aktivt involveret i sport, arbejder i marken og elskere at udforske de varme tropiske breddegrader.
6. Psykoterapeutisk stress, stressende forhold er i stand til at minde sig selv i en drøm, når det ser ud til at patienten roede ned. Dette stress hormon cortisol "forsøgt" - dens overskydende mængde i kroppen førte til omfordeling af calcium, der er nødvendigt for det normale muskelapparats normale aktivitet.
7. Spasmer af fodens muskelfibre kan være en konsekvens af de ledige flade fødder i kombination med en overdreven belastning på ankelleddet samt resultatet af at bære stramme ubehagelige sko.
8. Kramper i en drøm og ikke kun med ukontrolleret brug af medicin (Fx visse grupper af diuretika, statiner, antibiotika osv narkotika eller omfordele output af mikroelementer i kroppen), således at separat medicin behandling kræver obligatorisk kontrol biokemiske sammensætning af blodet.

Raske mennesker ikke indlæse sig selv overdreven aktivitet, undgå stress og ekstreme situationer pludselig mærke til, at anfaldene begyndte i musklerne i underbenet, fod, finger... Nej, nej, ja, og vil bringe den nat uden nogen synlig grund spasmer, efterlader en smertefuld følelse om morgenen. Først og fremmest bør man tænke på, om der er nok magnesium og andre mikroelementer i kroppen og selvfølgelig at revidere kosten: måske sult eller utilstrækkeligt indtag af andre årsager til calcium, magnesium, natrium og vitaminer, der sikrer normal drift af muskelfibre, førte til dette? Hypomagnesæmi manifesteres ofte af kramper og smerter i nakke-, ryg-, lemmer- og snittespidser ved fingerspidserne. Manglen på vitaminerne A, B, D, E påvirker musklernes kontraktile evne, som man bør huske på, når der er kramper i benene.

Hurtig hjælp og enkel behandling

Særlig behandling af denne form for muskelkontraktion er usandsynligt at kræve, men smerten vil ikke tillade længe at lide, så du kan anbefale flere måder at håndtere sådan en overraskelse:

• Prøv at massere den "frosne" muskel eller slå den;
• Du kan fjerne krampe, stik et anstrengt sted med en nål;
• Hvis fodens muskelfibre og / eller muskelfibre er forkortede, sæt dig ned, nå ud til de store tæer og træk dem mod dig;
• Fjern kalvemuskelspændingen kan være som følger: lodret position, benene rører ved knæene, den syge lem hviler på hælen, hænderne forsøger at nå tæerne;
• Hvis spasmen reducerer musklerne på lårets forreste overflade, skal du tage en lodret position, bøje knæet på det syge ben, tage fat i hånden med foden og træk den mod skinkerne.

De resterende aktiviteter, der sigter mod at forebygge spasmer under søvn eller om dagen, bør primært omfatte:

1. Beriget med mikroelementer og vitaminer kost (som ikke er nok - vil vise blodets biokemi);
2. Eliminering af skadelig afhængighed (alkohol, rygning, stærk kaffe og andre toniske drikkevarer);
3. Tilstrækkeligt væskeindtag;
4. Fysisk træning, som forbedrer blodcirkulationen og afslapper skeletmusklerne
5. For at forhindre natten anfald er det godt at tage som regel: en aften varm bad eller et bad med aromatiske olier, der slapper af musklerne.

Hvis disse foranstaltninger virker små, kan du købe et specielt vitaminkompleks med mikronæringsstoffer i apoteket (nødvendigvis inklusiv magnesium) og tage. Det skal bemærkes, at selv i fravær af magnesiummangel i en patient, præparater indeholdende Mg, ikke hindre, af den simple grund, at, passerer mellem nervefibre aktive grundstof reducerer neuromuskulær irritabilitet. Brug et magnesiumpræparat - du mister ikke.

Beslaglæggelser er et symptom på en sygdom

Reducerer arme, ben og andre dele af kroppen ofte på grund af en form for sygdom. Især nattekramper er typiske for mennesker, der har akkumuleret forskellige kroniske patologier for livet, hvorfor i de ældre er iagttaget ufrivillig muskelspænding i større grad. Spasmodiske sammentrækninger af visse muskler eller en hel gruppe kan være en konsekvens af mange patologiske tilstande:

• Dag og natkramper, der forekommer i forskellige dele af kroppens muskulatur, ledsages ofte leverskade (hepatitis, cirrose);
• Sammen med andre symptomer (feber, dehydrering, forgiftning) reducerer krampen hele kroppen på alvorlig forgiftning;
• Årsagen til anfald i benene kan være diabetes mellitus (diabetisk angiopati);
• Shakes hans ben om natten med folk med åreknuder i nedre ekstremiteter;
• Alvorlige konvulsioner bemærkes, når tromboflebitis;
• Den lumbosakrale form af ALS (amyotrofisk lateral sklerose) I begyndelsen af ​​sin udvikling viser svaghed i de nedre ekstremiteter muskler og forekomsten af ​​anfald i dem, mens den livmoderhalskræft-thorax variant af sygdommen af ​​motoriske neuroner reducerer hænder, muskelsvind sæt fingre;
• Til spasmodiske muskelfibre kan reducere hæmoglobinniveauet (anæmi), som ikke i tilstrækkelig grad kan give væv med ilt;
• I tidlig postoperativ periode forekomsten af ​​konvulsiv angreb skyldes også lav koncentration af ilt i vævene;
• Kramper i benene er også karakteristiske for sådanne sygdomme i skibene i underbenene, som åreforkalkning og obliteratingendarteriit;
• Forandringer og spasmer forekommer, når hormonbalancen forstyrres (øget produktion af skjoldbruskkirtelhormoner);
• Årsagen til anfald i benene kan være kronisk hjertesvigt (stagnation af blod, mangel på ernæring af det muskulære apparat i underbenene).
• Ufrivillige trækninger (tics) er karakteristiske for nogle (heldigvis sjældne) genetiske anomalier (mutation af gener, der styrer syntesen af ​​noget kontraktilt protein).

I betragtning af det faktum, at kramper kun er et af symptomerne på disse, nogle gange ret alvorlige patologiske tilstande, vil behandlingen blive reduceret til korrektion af den underliggende sygdom.

Når muskelspasmer gælder naturligvis antikonvulsiva, fx derivater af valproinsyre (Depakinum, Konvuleks) og dibenzazepin (Finlepsinum), barbiturater (phenobarbital) benzadiazepiny (phenazepam), men de er ikke frit sælges på apoteker, deres formål er at være jordet, og dette er allerede tilfældet med den behandlende læge. I kramper hjælper magnesiumsulfat, men det bør administreres intramuskulært eller intravenøst, er det også frarådet at arbejde. Men præparater indeholdende magnesium og andre sporstoffer (Ortokaltsy + magnesium) og komplekser vitamin (Ortho Taurin Ergo), kan være meget nyttig i disse tilfælde.

Kramper i barnet: ved en temperatur og andre årsager

Krampe hos børn forekommer ofte sammenlignet med voksne. Det umodne nervesystem hos et ungt barn kan ligeledes reagere på enhver stimuli, der primært er akut og kronisk sygdom:

1. Infektioner, der påvirker nervesystemet
2. Skader på forskellige steder, men især - craniocerebral;
3. Forøgelse af intrakranielt tryk (dropsy, hydrocephalus);
4. Cystiske formationer og hjernetumorer, der klemmer væske og blodkar
5. Forskellige genetiske patologier;
6. Endokrine lidelser;
7. Elektrolytskift (mangel på kalium, natriummangel eller overskud mv.);
8. forgiftning;
9. Feberforhold
10. Hysteriske angreb for at få det ønskede resultat på nogen måde (selv ved at rulle på gulvet);
11. Konvulsiv variant af synkope
12. Epileptiske anfald er blevet identificeret i en separat gruppe, men den etablerede epilepsi udgør en lille del i den generelle befolkning (ikke mere end 1%).

I mellemtiden, på trods af de mange faktorer, der fremkalder øget krampeløs beredskab, har de i de fleste tilfælde et fælles grundlag: cerebral perfusion, og som følge heraf - hans sult, acidose og andre metaboliske forstyrrelser i centralnervesystemet. Under kramper hos børn, er deres generelle karakter i princippet underforstået, selvom muskulære krampe, der forekommer i koldt vand under aktiv sport eller anden øvelse, ikke udelukkes. Selvfølgelig forekommer denne type muskelkontraktion oftere i skolebørn, det vil sige i en ældre alder.

Febrile krampe hos børn ved en temperatur

Det største antal krampagtige tilstande opstår på baggrund af en høj temperatur i barnets (feberkramper tage, ifølge forskellige forfattere fra 25 til 85% af alle tilfælde), og, ikke nødvendigvis at termometeret steg til 39 - 40 grader. Nogle babyer tåler ikke en temperatur på 38 ° C og lidt højere. Febrile krampe kan manifestere sig på forskellige måder:

• Kortvarig lysstrækning af lemmerne, rullning af øjnene;
• Afslapning i hele kroppen, ligegyldighed i kort tid, ufrivillig afføring og vandladning;
• Spændingen af ​​hele det muskulære system: Hænder bringes til brystet, benene er strakte, hovedet kastes tilbage, øjnene rulles op, kroppen ryster.

Febril kramper varer normalt et par minutter, men hvis en kvart time passerer, ændres intet, du skal ringe "103".

I almindelighed kræver kramper ved barnets temperatur ikke særlig behandling, Forældrene til disse børn, som overvældes for første gang, forsøger ikke at tillade termometerkolonnen at passere et kritisk mærke. Som regel ved 6-års alderen normaliseres alt, og temperaturen stiger til subfebrile værdier forårsager ikke længere en sådan reaktion af kroppen.

Video: Dr. Komarovsky på kramper hos børn og deres fjernelse

Årsagen - graviditet

Graviditet - ikke en sygdom, men også ikke kan ignoreres, fordi der i kroppen af ​​en gravid kvinde processer, som har til opgave at forsyne fosteret alle nødvendige føre til metaboliske forstyrrelser, skiftende hormoner, hæmmer blodcirkulationen i bækken fartøjer og nedre ekstremiteter, og derved bidrage til det faktum, at musklerne periodisk kramper. Årsagen til krampeanfald under graviditeten er således:

1. Manglende vitaminer og sporstoffer;
2. Udvikling af anæmi
3. Forøgelse af koncentrationen af ​​glucose i blodet (svangerskabsdiabetes);
4. Åreknuder i underekstremiteterne og venøs trængsel
5. Manglende overholdelse af kost, arbejde og hvile, sørget for gravide kvinder;
6. Begrænsning af fysisk aktivitet (pleje af bevarelse af graviditet - tvunget på anbefaling af læger eller organiseret på eget initiativ).

Det ville være bedre, hvis en læge ordinerer behandling for en sådan ulykke hos gravide kvinder. Han indsamler omhyggeligt anamnese, foretage en biokemisk blodanalyse, kontrollere blodcirkulationen i karrene, at vurdere den generelle tilstand af kroppen og fortælle i hvilken retning at gå: Der vil være nok til at afbalancere kosten, mætte den med de manglende mikronæringsstoffer, eller skal behandles på et hospital.

Muskelkramper og kramper - er der en forskel?

Beslaglæggelser er ofte tilbøjelige til at kalde ufrivillig sammentrækning af skeletmuskler. I samme kategori af mennesker omfatter anfald stivhed og smerte, der opstår, for eksempel i musculus gastrocnemius i søvne, i koldt vand eller efter intens muskelarbejde, at forklare deres tilstand, patienterne bruger konventionelle, og derfor forståeligt i alle kredse terminologi "trange hånd spasmen kom i benet, stærke kramper af fingrene begyndte... ". Okay, men holdet mødte ingen menneskelig sammentrækning af den glatte muskulatur i det vaskulære vægge, tarme, bronkier og andre organer - også kramper, som kaldes spasmer.

Også hovedpine og kramper af sådanne (spasmer) og andre (spændinger af striated muskler) slægt er nært beslægtede. Til angreb af cephalgia resultat:

spænding hovedpine på grund af muskelspasmer

Spasmer af cerebral fartøjer, som ikke er mere end en sammentrækning af den glatte muskelfibre i vaskulærvæggen;

Hertil kommer, at forskellige andre (kold, stress, sygdomme i hjerne og indre organer) faktorer kan forårsage hovedpine og kramper på samme tid, så folk ofte ikke har tid til at forstå spasmer forårsaget sygdommen eller en hovedpine i starten, og derefter følgeskab af andre symptomer.

På denne måde:

1. Beslaglæggelser kan påvirke glat muskulatur, forårsage smerte og funktionelle lidelser i indre organer: ligger til grund bronchokonstriktion sygdomme såsom bronkial astma, koronar vasospasme giver angina, intestinal kolik opstår pludselige spænding fra tarmvæggen, og hovedpine er et resultat af cerebrale vaskulære spasmer;
2. Beslag forekommer på grund af en pludselig sammentrækning af skeletmusklerne (det reducerer hånd, ben, fingre osv.). Sådanne motoriske sammentrækninger lider oftest af organismens motoriske evne.

anfald: tonisk (top) og klonisk (bund)

I betragtning af beslaglæggelsens art og varigheden af ​​muskelkontraktion i tid kramper er opdelt i:

• tonic - musklerne forbliver spændte i lang tid
• kloniske - Fase af spænding og afslapning erstatter hinanden, hvilket gør muskelen til at udføre karakteristiske trækninger (tremor);
• Tonisk-kloniske.

Torsosnit, der dækker alle musklerne i kroppen (samtidig reducerer ben, hænder, fingre), folk kalder ofte kramper.

Overalt, når som helst

Det er klart, at muskel spasmer kan forekomme overalt på den menneskelige krop, hvor der er muskelfibrene, men hvis de lægkramper én gang i mit liv oplevet hver person, nogle kun forekomme på grund af visse, som regel ubehagelige omstændigheder. I mellemtiden er folks holdning til signaler sendt af kroppen gennem individuelle væv tvetydige:

• Relativt sjældne stivkrampe - spasmer i tyggemusklerne, begyndelsen af ​​som giver irritation af trigeminus nerven i epilepsi, stivkrampe, meningitis, tumorer, selvfølgelig, henvist til de frygtelige symptomer;
• nictitating spasmer, når cut orbicularis oculi muskel som følge af nederlaget af orglet af synet, nasal eller på grund af tandsygdomme, noteret som et symptom på disse sygdomme, men en nervøs tic (trækninger øjenlåg), optræder lejlighedsvis i følsomme mennesker opfatter som forbigående harmløs fænomen;
• Ikke ofte forbundet med patologi og andre nerve tics, hikke, ufrivillig rystelse af musklerne i nakken, arme, ryg, og dette er også muskelspasmer, som normalt ikke ledsages af smerte og oftest på grund af mangel på magnesium i kroppen.

Det skal bemærkes, at kortsigtet kramper, der ikke bringer så meget lidelse, også er en variant af den beskrevne patologi. De flyder simpelthen lettere, og folk ofte lægger ikke stor vægt på dem, og forgæves - de kan være et signal om, at noget er forkert i kroppen.